UN MEDIO DE SALUD CONTEMPORÁNEO
Descubrí esta marca @lululemon en uno de mis viajes a San Francisco cuando fui a visitar a mi hermano Matías y mi amada cuñada Vicky hace como 6 años. Y casi que no puedo entrenar con otras calzas. Siempre las vuelvo a elegir y las tengo en todos los colores. Debería desafiarlas. Hay cintura alta,
El fruto milagroso. “En India se lo llama kalpa vriksha, que puede traducirse como el árbol que tiene todo lo que se necesita para vivir. En las Filipinas y otras islas del Pacífico se lo llama el árbol de la vida”, dice el doctor Bruce Fife en el libro El coco cura. Ahora, flashback a cualquier escena de cualquier película de
5 gotas de Chanel No.5 era el ritual de Marilyn Monroe antes de irse a la cama. No fue marketing, era verdad: a Marilyn le gustaba el perfume de su piel en ese fragancia, la sensualidad de lo natural, la alquimia del instinto. TheGelatina recomienda un baño de inmersión de 20 minutos. Puede ser con sales, como
Qué es el placer de fondo. “Oír nuestras propias necesidades de placer requiere tomarse en serio. A mí me gusta nadar desnuda. Sentir el agua y el sol en todo el cuerpo. De hecho, fue lo que impulsó a animarme al nudismo, que no es exhibición. Automáticamente pasé a entender a todos los nudistas del
Le dicen la Jane Fonda del siglo XXI. En Los Ángeles, el método Tracy Anderson es tan furor que se dice que podés reconocer por la calle a las mujeres que entrenan con ella. Todas tienen el mismo cuerpo, musculoso pero sin volumen, fuerte pero no inflado, un equilibrio entre el tren superior y el
Fue, según Google, la dieta más buscada en 2019. Halle Berry, Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston y Reese Witherspoon son solo algunas de las famosas fanáticas de esta forma de alimentarse (o no alimentarse), pero no se trata solo de una moda porque numerosos estudios científicos reportan cómo impacta positivamente en la salud. Hay diversas formas
En un summit de salud en NY, Elle MacPherson contó que un día se vio envejeciendo sin gustarse y que la idea no la hizo muy feliz. Así que se puso a investigar de qué forma su cuerpo podía empezar a producir más energía y aumentar su inmunidad aún con años encima. Fue así que
Santa sin panza Una torta de frutas sin gluten perfecta para servir con una cucharada de helado o de yogur. Es húmeda, pegajosa, sabrosa, con gusto a frutos rojos y a nuez. Qué lleva 1 cucharada de semillas de chia 300 g de harina sin gluten 330 g de azúcar de coco 1 cucharadita de
Este snack saludable tiene una gran historia. Dos hermanos que crecieron con padres super fan de la alimentación saludable. Ya maduros, armaron esta compañía de los mejores snacks veganos que se puedan imaginar. Irrefutables. Veganos. Healthy por donde los miren. Y ricos a morir. Para esos momentos en que solo estas cositas saben calmarnos. Desde
Esta Navidad y este Año Nuevo, popcorn y champagña con hielo. Una manera de no querer morir al día siguiente cuando hay que amanecer. Este snack saludable para todos. Si querés garrapiñada, disfrútala a pleno. Yo prefiero balde de popcorn con aceite de coco. La clásica manera de hacer popcorn con la olla pochoclera casera
Porque es hermoso comer. “El concepto clásico de que la restricción es clave para tener un buen peso no corre más. Ahora tenemos muy en claro que la restricción en sí misma no es un buen método porque la biología se defiende de esta restricción y responde con mecanismos como aumento de hambre, aumento de
La dieta cetogénica despierta pasiones. Se trata de una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas que se aplicó por primera vez en 1920 para tratar un caso de epilepsia que no respondía a otros tratamientos. Las dietas cetogénicas impactan en el cuerpo subiendo los niveles de cetonas en sangre y