Autoestima

6 atajos* “¿Alguna vez luchaste con tu autoestima? ¿Te gustaría sentir más confianza en vos?”, se pregunta Dian Sage en el artículo titulado 6 Ways To Be Confident When You Are Struggling With Your Self-Esteem que publica Medium. “La confianza en uno mismo es algo que todos anhelamos y buscamos. Una persona con autoestima alta

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Bypass espiritual

Para no hacerse cargo. Retiro espiritual, técnica de respiración, meditación, yoga, cuencos, aura, astrología, religión, numerología, tarot, IChing, hasta hacer silencio para encontrar una respuesta, una señal. Cursos. Talleres. Mil cursos. Mil talleres. Hoy proliferan las técnicas para dejar de sufrir. O para sufrir menos. Como si sufrir no fuera parte del asunto. Todos te

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8 tipos de amigos

Y otros 5 que mejor evitar.* Como humanos que somos, todos necesitamos conectar. Somos una especie social y alcanzamos nuestra mejor versión cuando somos capaces de establecer relaciones de confianza con otros. Las investigaciones comprueban los numerosos beneficios físicos y mentales que trae la amistad, desde moderar la depresión y hacernos sentir más satisfechos con

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Hambre de madre

Kelly McDaniel es terapeuta y autora de Mother Hunger (Cómo las hijas adultas pueden entender y sanar su falta de nutrición, protección y guía), un libro publicado el año pasado (todavía no está en español) que le habla a aquellas millones de mujeres que cargan con un peso emocional que afecta su auto-estima y que

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4 hábitos simples para una mejor autoestima

Sí, a mi edad. Texto por #NickWignall, Psicólogo. Como psicólogo, paso mucho tiempo hablando con personas que luchan con la baja autoestima. Dicen cosas como: “Tengo mucho éxito, pero nunca se siente suficiente.” “Sé que es malo decirlo, pero nunca me siento digno.” Necesitas entender al respecto: “La autoestima es algo que puedes construir con

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Dicha

“Estado de ánimo que se complace en el disfrute de algo bueno”, define Google a la dicha. Y también hace referencia a la etimología de la palabra: deriva del latín dicta (cosas dichas), por la creencia de que la suerte de las personas se debe a las palabras que pronuncian los dioses cuando nacen. Entonces tiene algo

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No

Porque puedo. A los niños, decir no les sale muy fácil. Tal vez porque perciben temprano que la palabra conlleva una dosis de poder, el mismo que aplican sus padres para disuadirlos de hacer algo. Es una sílaba clave para su reafirmación, para la expresión de la resistencia que los irá definiendo con el tiempo.

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Hermanos

Ese vínculo. La rivalidad entre hermanos es tan antigua como Caín y Abel. Psicológicamente, tiene que ver con el principio de diferenciación y es funcional al desarrollo de la individualidad. Los enfrentamientos entre hermanos son más dramáticos durante la infancia, cuando ganarse la atención de los padres es todo, y aflojan gradualmente en la adolescencia,

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Celebrar 

En invierno. El frío no existe (o existe menos) cuando nos juntamos con otros. Es el clima del amor, que maneja coordenadas propias, arbitrarias. El fuego interior.  Sin embargo, el invierno es desde siempre una estación que hay que atravesar y una excusa perfecta para los corazones guardados. “Hay que pasar el invierno” dijo Alsogaray en 1962,

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Por qué te vas a casar con la persona equivocada

Por Alain de Botton* Es una de las cosas que más tememos. Sabemos el precio que vamos a pagar y a menudo hacemos esfuerzos extraordinarios para evitarlo. Y, sin embargo, por mucho que nos esforcemos, es probable que no logremos zafar del error: nosotros también -seguramente- vamos a terminar casándonos con la persona equivocada.  En

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Jingle Bells

Fabriquemos recuerdos nuevos. En Estados Unidos le dicen Christmas Blues al humor que se apodera de algunos de nosotros en esta época. “Es una mezcla de sensaciones de alegría y de estrés, producto de las expectativas irreales de fin de año”, dice la nota Overcoming Christmas Blues que publica The New York Times. Otros prefieren

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Catarsis

Expresarse es sanador.  Aristóteles escribió sobre la función del arte en la purificación de los sentimientos en el siglo IV a.C. Para el filósofo griego, la catarsis era un proceso que se da en la tragedia y que tiene efectos en el alma de los espectadores. El espectador se reconoce en el personaje al que

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