El dolor

(arriba) Juani, la hija de Lala, y Paola en uno de los aniversarios de Justina en Memorial La mamá que Justina creó. La escala del dolor es una herramienta que usan los médicos para evaluar la magnitud del dolor físico de un paciente. Hay distintos tipos de escalas, pero la más común es la que

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Me rompió el corazón

Literal. “No me acuerdo de qué hablamos, sólo de sus ojos”, escribió June Carter a propósito de su primer encuentro con el cantante y compositor estadounidense Johnny Cash. “Sus ojos negros que brillaban como ágatas.” Ese fue el comienzo de una relación tan apasionada como tormentosa que duró 35 años y que quedó retratada en

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Una relación entre personas

Padres e hijos, y viceversa. “La oxitocina es una sustancia que segrega el hipotálamo. A principios del siglo XX se descubrió que esta hormona tiene la capacidad de estimular las contracciones del útero durante el momento del parto y la producción de leche para la lactancia. Después del parto, la oxitocina se libera en el

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Gurdjieff (II)

A diferencia de las vías tradicionales de superación, El Cuarto Camino propone trabajar los centros del cuerpo, la mente y las emociones al mismo tiempo. El objetivo es evolucionar hasta transformarnos en una persona capaz de responder de manera creativa a los desafíos de la vida.“El hombre responde simplemente a las impresiones exteriores; si alguien

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Estar fuerte

Natural vs. Suplementos. Cada cuerpo es un mundo. La palabra suplemento viene del latín supplementum y significa “que sirve para completar algo que falta”. La palabra vitamina contiene el latín vita, que significa, es obvio, vida. Que necesitamos energía para vivir también es una obviedad. La pregunta es si alcanza con lo que comemos. Y

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Gurdjieff (I)

“Si fuéramos totalmente sinceros con nosotros mismos -no en el sentido general de la palabra, sino despiadadamente sinceros-, entonces sabríamos que la pregunta ¿qué somos? no tiene respuestas cómodas. Más bien provoca confusión, y ganas de repreguntar: ¿En qué sentido? Es entonces cuando nos damos cuenta de que hemos vivido la mayor parte de nuestras

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El mar

A veces te hundís, a veces flotás. “El 8 de julio recogimos algunas ramas y algas de agua dulce. Algún río las había arrojado al mar. No sabíamos a dónde, pero estábamos por llegar a alguna parte. De pronto, como un fantasma, ¡un barco! ¡Al fin! Hacía 45 días que no veíamos a nadie… Comenzó

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Sistema límbico

Donde somos más animales que racionales. “El corazón tiene razones que la razón no comprende”, dijo el filósofo francés Blaise Pascal en el siglo XVII. Acaso sin saberlo, estaba haciendo referencia a que el lugar del cerebro donde se alojan las emociones no es el mismo donde se aloja el pensamiento.Está consensuado que el órgano

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Vivís como nacés

Y parís como vivís. En una región remota en el norte de Quebec, Canadá, las mujeres de la comunidad inuit paren a sus hijos en la clínica local. Lo que parece absolutamente normal en este caso es una gran conquista. Hace muchos, muchísimos años, los inuit (pueblos que habitan las regiones árticas de América del

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Atención plena

Darle espacio a la cabeza. La práctica de la atención plena (mindfulness) se trata de prestar atención únicamente al momento presente, sin juzgarlo. Se adquiere a través de distintas técnicas y se aplica en muchas situaciones. La meditación es uno de los caminos, pero hay otros.En el caso de una lectura (como esta, por ejemplo),

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Casarse

El compromiso nos hace libres. “Una de las ventajas de estar solo es creerse que uno es una persona muy fácil para convivir”, dice el filósofo suizo Alain de Botton. Pero de cerca nadie es normal. “Tal vez nuestro problema es que nos ponemos furiosos cuando alguien no está de acuerdo con nosotros, o que

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De amigas a extrañas

La amistad está viva. “Existe evidencia de que las mujeres, tanto en la adolescencia como en la madurez, se estresan más que los hombres si se pelean con un/a amigo/a, tal vez porque crecen con una fuerte inclinación a relacionarse con los demás. Si sumamos a esto ese cuidado que le imprimen a todas sus

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