UN MEDIO DE SALUD CONTEMPORÁNEO
Natural vs. Suplementos. Cada cuerpo es un mundo. La palabra suplemento viene del latín supplementum y significa “que sirve para completar algo que falta”. La palabra vitamina contiene el latín vita, que significa, es obvio, vida. Que necesitamos energía para vivir también es una obviedad. La pregunta es si alcanza con lo que comemos. Y
“Si fuéramos totalmente sinceros con nosotros mismos -no en el sentido general de la palabra, sino despiadadamente sinceros-, entonces sabríamos que la pregunta ¿qué somos? no tiene respuestas cómodas. Más bien provoca confusión, y ganas de repreguntar: ¿En qué sentido? Es entonces cuando nos damos cuenta de que hemos vivido la mayor parte de nuestras
A veces te hundís, a veces flotás. “El 8 de julio recogimos algunas ramas y algas de agua dulce. Algún río las había arrojado al mar. No sabíamos a dónde, pero estábamos por llegar a alguna parte. De pronto, como un fantasma, ¡un barco! ¡Al fin! Hacía 45 días que no veíamos a nadie… Comenzó
Donde somos más animales que racionales. “El corazón tiene razones que la razón no comprende”, dijo el filósofo francés Blaise Pascal en el siglo XVII. Acaso sin saberlo, estaba haciendo referencia a que el lugar del cerebro donde se alojan las emociones no es el mismo donde se aloja el pensamiento.Está consensuado que el órgano
Y parís como vivís. En una región remota en el norte de Quebec, Canadá, las mujeres de la comunidad inuit paren a sus hijos en la clínica local. Lo que parece absolutamente normal en este caso es una gran conquista. Hace muchos, muchísimos años, los inuit (pueblos que habitan las regiones árticas de América del
Darle espacio a la cabeza. La práctica de la atención plena (mindfulness) se trata de prestar atención únicamente al momento presente, sin juzgarlo. Se adquiere a través de distintas técnicas y se aplica en muchas situaciones. La meditación es uno de los caminos, pero hay otros.En el caso de una lectura (como esta, por ejemplo),
El compromiso nos hace libres. “Una de las ventajas de estar solo es creerse que uno es una persona muy fácil para convivir”, dice el filósofo suizo Alain de Botton. Pero de cerca nadie es normal. “Tal vez nuestro problema es que nos ponemos furiosos cuando alguien no está de acuerdo con nosotros, o que
La amistad está viva. “Existe evidencia de que las mujeres, tanto en la adolescencia como en la madurez, se estresan más que los hombres si se pelean con un/a amigo/a, tal vez porque crecen con una fuerte inclinación a relacionarse con los demás. Si sumamos a esto ese cuidado que le imprimen a todas sus
El día que vendrá. “La vida cambia rápido. La vida cambia en un instante. Te sentás a cenar y la vida, tal como la conocés, se acaba”, escribe la norteamericana Joan Didion en la primera página de su libro El año del pensamiento mágico. Y después de un gran cambio viene un momento en cámara
Le hace bien al cuerpo y al alma. “Andar en bicicleta es un ejercicio de libertad. Uno va lanzado diseñando su propio recorrido. Si ves algo que te llama la atención a la izquierda, doblás, lo que no es tan fácil de hacer en un auto, ni a pie, porque no se pueden cubrir las
Problema compartido, problema resuelto. “Existen problemas de la física que se resuelven mejor en equipo que individualmente”, dice el estudio Shaking the swarm (Agitando el enjambre), publicado por investigadores de Harvard en 2018. El objetivo del estudio era descifrar por qué los enjambres de abejas son capaces de desafiar la ley de gravedad y mantenerse
¿Qué pariremos dentro de nueve meses? Dentro de nueve meses, más, menos, todos pariremos algo. Un cambio de personalidad, una decisión, un proyecto que vio la luz en las sombras oscuras de esta cuarentena inédita, una reconciliación, una separación. Las catástrofes nos ponen a repensar nuestras prioridades, y hablar de prioridades es hablar de familia.Diane