UN MEDIO DE SALUD CONTEMPORÁNEO
Cómo sobrevivir en la era del egoísmo. “En la antigüedad se valoraba la bondad. Era, en palabras del emperador romano Marco Aurelio, el placer supremo, y muchos pensadores y escritores que lo siguieron opinaron igual. Pero hoy en día la gente sospecha de ese placer. Se ha creado una imagen del yo totalmente despojada de
Cómo funciona el método para dejar de sufrir de Katie Byron. “Unicamente sufrimos cuando creemos un pensamiento que no está de acuerdo con lo que es. Cuando la mente está perfectamente clara, lo que es es lo que queremos. Querer que la realidad sea diferente de lo que es, es igual que intentar enseñar a
Porque sabemos que no vamos a poder ser amables con los demás si primero no aprendemos a serlo con nosotros mismos, está Practice You, de Elena Brower, profesora de yoga y meditación. La idea empezó con el libro en modo diario, y siguió con un podcast que es sensación, pero también tiene un juego de
“En 1985, yo era una rockera punk con labial negro, botas de combate y pelo violeta. Como mi infancia no había sido fácil, mi adolescencia estuvo signada por la rabia. Mis ídolos eran Lou Reed, Sid Vicious y Siouxsie Sioux. Era agnóstica, inconformista y, básicamente, estaba en contra de todo. Mirando para atrás, considerando lo
Es la versión ampliada del método que Katie relata en El Trabajo (The Work). Este libro, publicado en 2002, permite entrar más a fondo en la práctica e incluye varios ejemplos de Katie interviniendo para ayudar a personas que tienen problemas de relaciones, salud, trabajo, etcétera. En los distintos capítulos, Katie va aplicando su método
Nació en el desierto de California en 1942 y tuvo una infancia feliz. Después de terminar el colegio entró en la universidad, pero abandonó enseguida para casarse con su primer marido. Con él tuvo tres hijos y se divorció. Tres años después se casó con Paul, su segundo esposo. Aunque él tenía sus propios problemas
Amo su cadencia después de tanto actuar, correr y luego de tanto llevar el sombrero de la mas bella de Hollywood. Cada vez que postea lo miro una y mil veces. Mil!! Síganlo si quieren en @michellepfeifferofficial. Crecer y evolucionar así. Alegre, bombísima y acorde a su edad, sin excesos. Con su proyecto propio clean
“Tu espacio sagrado es aquel donde podés encontrarte a vos mismo una y otra vez”, dijo Joseph Campbell. Puede ser afuera, con las plantas, o adentro de casa. Se trata de armar un rincón personal donde ir espontáneamente a calibrar cuando uno lo necesita. Lo llamamos altar porque tiene algo divino, pero no porque sea
Lo que hay que saber. La testosterona es una hormona clave para las mujeres. Aunque en menor cantidad que en el organismo masculino, el cuerpo de la mujer produce testosterona en sus ovarios y glándulas suprarrenales. Es una más del mix de hormonas que necesita para mantener su nivel de energía, su deseo sexual, su
De qué se trata la técnica del reparenting. “Esta historia empieza el día que Emilia, la hija de Tania, le pidió a su madre que la ayudara a bajarse de un pasamanos de la plaza porque no podía. ‘Le dije que se bajara sola, pero ella me contestó que no sabía cómo. Enfurecí. Me pareció
En el libro The Sex Issue, el psicólogo Barry Michels propone su fórmula para mantener la pasión en una relación (o para volver a encenderla si se apaga). “Probá esto: ponéle una calificación (de A a F) al esfuerzo que hacés por construir una intimidad copada con tu pareja. Ahora ponéte una calificación por el
Tres recetas con el alimento del futuro tomadas de The clean plate, el último libro de cocina de Gwyneth Paltrow. Puede sonar raro lo de mezclar coliflor con fruta, pero no se reconoce casi su sabor y le agrega pura nutrición y consistencia. El coliflor tiene tantas propiedades juntas que lo llaman “el nuevo kale”: