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Jingle Bells

Fabriquemos recuerdos nuevos. En Estados Unidos le dicen Christmas Blues al humor que se apodera de algunos de nosotros en esta época. “Es una mezcla de sensaciones de alegría y de estrés, producto de las expectativas irreales de fin de año”, dice la nota Overcoming Christmas Blues que publica The New York Times. Otros prefieren

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Menopausia

Sexy es aceptarse. “Muchas adolescentes a las que su madre no les contó nada sobre la pubertad, se despertaron una mañana sangrando por su primer período y pensaron que estaban lastimadas, o muriéndose. Esto le pasó a mi madre en los años 40. Para muchas mujeres, la menopausia es un espejo de aquella instancia: un

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S(EXcel)

Cuando el sexo se vuelve un cálculo. Elena: No es ni miércoles ni sábado. Bill: Pero vos sabés que podemos tener sexo cualquier otro día… Elena: Pero es mucho más divertido cuando es planeado.  Elena Richardson es la ama de casa modelo de Little Fires Everywhere. En post-its de colores pegados en la heladera, Elena

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Catarsis

Expresarse es sanador.  Aristóteles escribió sobre la función del arte en la purificación de los sentimientos en el siglo IV a.C. Para el filósofo griego, la catarsis era un proceso que se da en la tragedia y que tiene efectos en el alma de los espectadores. El espectador se reconoce en el personaje al que

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Memoria

La atención se cultiva. F.A.S.T. mind es la sigla en inglés de los síntomas más comunes del ADHD o Trastorno de Hiperactividad y Falta de Atención. La F corresponde a forgetful, olvidadizo. La A es por Achieving below potencial, subrendimiento. La S es por stuck, atascado. Y la T es por Time challenged, apremiado. En

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Sentir hambre

Depende de dos hormonas. La palabra leptina deriva del griego leptos, que quiere decir delgado. La ciencia llama lepti- na a la hormona que secretan las células grasas para indicarle al cerebro que el cuerpo ya tiene suficientes reservas. Es de liberación lenta. La grelina, en cambio, es la señal que indi- ca que el

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La chispa de la vida

Qué es el mojo emocional. En una escena de Comer, rezar, amar, Julia Roberts se confiesa con su compañera de oficina. “¿Sabés lo que sentí cuando me levanté esta mañana? Nada: ni pasión, ni chispa, ni fe, ni fuego… ab-so-lu-ta-men-te nada. Creo que hace rato dejó de ser un mal momento. Y me da terror.

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Serotonina

Se produce 95% en el canal alimentario. La serotonina es una sustancia natural que funciona como neurotransmisor, es decir, transmite señales entre las células. En el cerebro, ayuda a regular los estados de ánimo, el sueño, el hambre y el deseo sexual. También incide en la memoria y los procesos de aprendizaje. Pero más del

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Qué extrañamos

Cuando extrañamos. En 2016, los neurocientíficos James Coan y David Sbarra, de la Universidad de Virginia, publicaron un estudio que titularon Teoría de la Línea Base Social. En él, los autores demuestran que el cerebro humano asume la proximidad de sus relaciones sociales o, dicho de otro modo: el cerebro humano da por sentado que

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A las escondidas digitales

Qué relaciones creamos. En un estudio publicado en 2016 por la Universidad de Mannheim que se titula I know you’ve seen it!, los doctores en Comunicación Lisa Mai y Rainer Freudenthaler analizan los efectos del visto en el chat nuestro de cada día. El estudio parte de la hipótesis de que las personas que más

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Amanda

Aceptar lo que es. En 2016, Amanda reveló que tiene TOC desde los 19 años. Y una ansiedad que sólo puede manejar con antidepresivos. “Sí, tomo Lexapro, y no lo voy a dejar nunca. Lo tomo desde que tenía 19, ahora en la dosis más baja. Pero no veo por qué habría de dejarlo. Aunque

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