UN MEDIO DE SALUD CONTEMPORÁNEO
“Las generaciones anteriores, las de nuestros ancestros, centraban sus esfuerzos en la supervivencia física. Hemos aprendido a dedicar tiempo y esfuerzo a la higiene, a comer mejor, a protegernos del frío, a combatir enfermedades… Pero cuidar de las emociones parecía, hasta hace muy poco, un lujo biológico, una frivolidad, algo que no estaba directamente relacionado
Es una escritora española, una de las principales figuras en el mundo de habla hispana para la divulgación de la inteligencia emocional como herramienta de cambio.Elsa es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Aparece con frecuencia en programas de
Son de plástico y se cierran herméticamente apenas apretando un botón. No lo puedo creer. Me obsesioné. Me divierte armar torres como si fuera un tetris. Alacenas ordenadas para mentes toc.
Es arbitrario, sí, es un capricho. Quiero tener el buzo blanco de Tracy Anderson con el logo sobre el rainbow. Tiene algo vintage y algodón increíble (lo toqué). Para su ropa de entrenar, dice que pensó en algo vibrante, que se pueda usar en toda ocasión. Para seres reales, gellys.
Cuando un producto te ayuda con varias cosas a la vez se convierte en un aliado. Esto pasa con Skin Food de Weleda, una marca alemana y sustentable que se puede encontrar en naturistas o dietéticas a muy buen precio. Esta crema es un must y les voy contar por qué. Ellos mismos dicen que es
Mi columna dominical pretende ser realidad (o no) y ficción (o no) semana tras semana. Una mezcla de temperaturas.. Es la forma que encuentro para mostrarles que lo importante es lo que pasa entre foto y foto.
Darle espacio a la cabeza. La práctica de la atención plena (mindfulness) se trata de prestar atención únicamente al momento presente, sin juzgarlo. Se adquiere a través de distintas técnicas y se aplica en muchas situaciones. La meditación es uno de los caminos, pero hay otros.En el caso de una lectura (como esta, por ejemplo),
By Liliana Ibáñez, Health Coach y creadora de @consentido.coach. Las almendras son un alimento de gran riqueza proteica. Contienen grasas saludables y son una valiosa fuente de nutrientes imprescindibles para una dieta sana y equilibrada. Sus beneficios, según cuerpomente.com: Son una fuente de proteínas de origen vegetal. Son ricas en proteínas, grasas monosaturadas, omega 3
Aquí propongo una mini rutina con algunos productos de Chanel que me gustaría mostrar. L’HUILE: realmente me enamora. Es uno de los aceites más lindos que probé. Noté que, con el correr de los días, va dejando un efecto alucinante en la piel, sobre todo cuando se aplica con movimientos circulares ascendentes. Es como que plancha la piel. Después
Mi columna dominical pretende ser realidad (o no) y ficción (o no) semana tras semana. Una mezcla de temperaturas.. Es la forma que encuentro para mostrarles que lo importante es lo que pasa entre foto y foto.
El compromiso nos hace libres. “Una de las ventajas de estar solo es creerse que uno es una persona muy fácil para convivir”, dice el filósofo suizo Alain de Botton. Pero de cerca nadie es normal. “Tal vez nuestro problema es que nos ponemos furiosos cuando alguien no está de acuerdo con nosotros, o que
