UN MEDIO DE SALUD CONTEMPORÁNEO
Fuertes, pero frágiles. Hasta los huesos. Esta expresión se aplica a distintas situaciones -según las palabras que la preceden-, pero en todos los casos hace referencia a algo que cala hondo en el cuerpo. Los huesos son mucho más que una estructura rígida que nos sostiene en pie: son un tejido vivo que se ve
Y otros 5 que mejor evitar.* Como humanos que somos, todos necesitamos conectar. Somos una especie social y alcanzamos nuestra mejor versión cuando somos capaces de establecer relaciones de confianza con otros. Las investigaciones comprueban los numerosos beneficios físicos y mentales que trae la amistad, desde moderar la depresión y hacernos sentir más satisfechos con
No callemos la voz interior. El mes pasado faltó el clonazepam de las farmacias. La droga, que en Argentina se comercializa bajo el nombre de Rivotril, pertenece al grupo de las benzodiazepinas, popularmente conocidas como “benzos”, dentro del cual también están el Valium (diazepam) y el Xanax (alprazolam). Mientras las estadísticas registran un alto aumento
Qué le hace a tu salud. Andrew D. Huberman es un neurocientífico y profesor en el Departamento de Neurobiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford. En su podcast titulado Qué le hace el alcohol a tu salud aspira a “dar información, no a cuestionar tu relación con el alcohol”. TheGelatina resume
Por qué el erotismo debe ser parte de nuestra rutina de auto-cuidado Por Esther Perel Cargamos con la responsabilidad de nuestro deseo. ¿Por qué? Porque desear es una expresión de nuestra voluntad. Nadie puede obligarnos a querer algo. Entonces, puesto que es nuestro, también es nuestra responsabilidad activarlo. La libertad siempre viene con responsabilidad. Podemos
Kelly McDaniel es terapeuta y autora de Mother Hunger (Cómo las hijas adultas pueden entender y sanar su falta de nutrición, protección y guía), un libro publicado el año pasado (todavía no está en español) que le habla a aquellas millones de mujeres que cargan con un peso emocional que afecta su auto-estima y que
Sí, a mi edad. Texto por #NickWignall, Psicólogo. Como psicólogo, paso mucho tiempo hablando con personas que luchan con la baja autoestima. Dicen cosas como: “Tengo mucho éxito, pero nunca se siente suficiente.” “Sé que es malo decirlo, pero nunca me siento digno.” Necesitas entender al respecto: “La autoestima es algo que puedes construir con
“Estado de ánimo que se complace en el disfrute de algo bueno”, define Google a la dicha. Y también hace referencia a la etimología de la palabra: deriva del latín dicta (cosas dichas), por la creencia de que la suerte de las personas se debe a las palabras que pronuncian los dioses cuando nacen. Entonces tiene algo
Porque puedo. A los niños, decir no les sale muy fácil. Tal vez porque perciben temprano que la palabra conlleva una dosis de poder, el mismo que aplican sus padres para disuadirlos de hacer algo. Es una sílaba clave para su reafirmación, para la expresión de la resistencia que los irá definiendo con el tiempo.
Bla bla bla Alrededor de los 13 años, el cerebro de un adolescente ya no registra la voz de su madre como lo hacía antes, dice un estudio de Standford School of Medicine publicado recientemente. Y esto tiene una explicación biológica: el sistema de recompensa del cerebro responde mejor al estímulo de voces nuevas que a la
Ese vínculo. La rivalidad entre hermanos es tan antigua como Caín y Abel. Psicológicamente, tiene que ver con el principio de diferenciación y es funcional al desarrollo de la individualidad. Los enfrentamientos entre hermanos son más dramáticos durante la infancia, cuando ganarse la atención de los padres es todo, y aflojan gradualmente en la adolescencia,
En invierno. El frío no existe (o existe menos) cuando nos juntamos con otros. Es el clima del amor, que maneja coordenadas propias, arbitrarias. El fuego interior. Sin embargo, el invierno es desde siempre una estación que hay que atravesar y una excusa perfecta para los corazones guardados. “Hay que pasar el invierno” dijo Alsogaray en 1962,
